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高血圧について気になる-:-歳

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今年50歳の主人の相談です。

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3年前くらいから会社の健康診断に引っかかりました。 上が200近くあり大好きな煙草を止めました。 薬が処方され150まで下がりましたが、塩分が強い食事が大好き、お酒は毎日飲む、健康食品は嫌い、運動は現在ゼロ! これで体重が増加でもすれば少しは気にするところだがやせ型の為日常生活を変えようという気がありません。 疲れやすく頭痛もあります。 こんな主人になにかサプリを飲ませたいのですがいいサプリや頑固な主人を説得する方法はありますか?

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記事へのコメント

  1. アバター 小林弘樹 より:

    お気持ちお察しいたします。高血圧は自覚症状がない方が多くいます。やはり運動が
    とても大切になるのですが、なかなか難しいとの事ですので、本格的なウォーキング
    でなくとも、室内でできること(腕振り体操、ストレッチなど)はいかがてしょうか?
    また本人のモチベーションを上げる為にも、ご夫婦で始めることもいいですね。
    色々なサプリが出ていますが、山口大学の小林先生が開発したサプリもオススメです。

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