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鬱(うつ)について気になる-:-歳

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心配性はうつの一種ですか?

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もともと心配性ですが、年々ひどくなっている気がします。

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  1. アバター 小林弘樹 より:

    心配性の方は感受性が豊かな優しい方にみられますね。1日1回もしくは1週間に1回、自分へのご褒美時間を作ってあげて下さい。すぐでなくとも、少しずつモヤモヤした気持ちから開放されていきますよ。

  2. アバター 小林弘樹 より:

    心配性は年を重ねるごとに仕方ないものですよね。
    子供が小さい時の悩みと子供が大きくなってからの悩みを比べると大きくなってからの方がボリュームが大きいと思います。
    もし子供のことで悩んでいるのであれば自立させるためにも手を放してあげるべきです。
    自分のことで悩みが増えているのであれば、些細なことでも相談できる人を見つけたほうがいいですね。

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